На ст. «Первомайский» г. Пензы 19 марта «СШ Дорожник 10» г. Каменки  (тренер Александр Рассказов) нанесла поражение пензенской команде «Зенит 10» (3:0).

20 марта, на том же стадионе, команда &laqu ... Читать дальше »

В 2022 году абитуриенты смогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но и серебряного и бронзового. При этом будет учитываться награда, полученная не раньше последнего года обучения в школе за сдачу нормативов в своей возрастной группе. Знак отличия ГТО — награда, которую можно получить за успешное выполнение комплекса спортивных упражнений на силу, быстроту, гибкость и выносливость для 11 возрастных ступеней от 6 до 70 лет и старше. Нормативы разделены на три уровня сложнос ... Читать дальше »

На лыжном стадионе «Снежинка» г. Пензы, 19 марта состоялись Чемпионат и Первенство Пензенской области по лыжным гонкам на марафонских дистанциях, в рамках 5 этапа Кубка Пензенской области по лыжным гонкам.

В соревнованиях приняли участие около ... Читать дальше »

Отжимания часто отпугивают новичков, ведь без подготовки они даются не легко. Но если упорно тренироваться, то ЛЮБОЙ человек сможет добиться успеха в этом упражнении. Итак, перед первой тренировкой посчитайте, сколько отжиманий вы можете сделать без подготовки. Для этого нужно отжаться максимальное количество раз. Это понимание поможет вам в дальнейшем.

... Читать дальше »

В рамках акции «Урок ГТО» в нашей школе в период с 15.03.2022г. по 22.03.2022г. в 5-7 классах прошли уроки по сдаче норм ВФСК ГТО. Ребята ознакомились с историей зарождения ВФСК ГТО, возрождения комплекса, с нормативами и ступенями ГТО. Учащиеся 5-7 классов в спортивном зале ознакомились с правильностью выполнения нормативов ВФСК ГТО. Все учащиеся успешно справились с нормативами.